核心提示：　　俗话说：夏天不防晒，冬天丑八怪!，尤其是夏天还得学车的，你嫌防晒麻烦?　　分手大师邓超就给你做了一个非常好的示范男士防

　　俗话说：“夏天不防晒，冬天丑八怪!”，尤其是夏天还得学车的，你嫌防晒麻烦?

　　分手大师邓超就给你做了一个非常好的示范——

男士防晒

　　看电视里的明星们一个个白白嫩嫩，以为人家天生丽质晒不黑?别傻了，如果不好好防晒，无论什么明星，在室外录完节目回来都一定黑上好几个色度啊。

　　尤其是《花少3》开播，娜扎在节目中一直喷不停防晒霜的场景一定让不少人都惊讶了吧——

娜扎狂喷防晒

　　什么?作为男士没有那么矫情，也不适用娜扎防晒大法“随时随地喷喷喷”?要知道，在中国，非洲小伙都不敢盲目自信。

　　非洲小伙姆比亚因为初来中国，完全不了解中国的“高温”行情，于是拒绝了朋友给的防晒霜，一天下来，跟之前的体色完全两个色号有木有。这可吓坏了非洲小伙，还有这种操作?

非洲外援被晒黑

　　“嘿，大兄弟，你觉得中国热不热?”

中国热不热

　　终于，小哥的防晒霜到货了，就立刻开始了喷喷喷好不好，我们一起来学习一下小伙对抗烈日的正确姿势——

　　左边，右边，脖子，大腿，能露出来的一点也不能落下。如此风骚的防晒大法，不扶墙就服你!

　　连非洲小伙都考虑要回非洲避暑养白了，你还不防晒?

　　男人有男人的骄傲，可以拥抱阳光，可是当你的皮肤面对夏季烈日，你还能骄傲的起来吗?快跟小编一起来学习防晒吧!

　　1.使用防晒霜

　　男性的肤质相对女性来说角质层较厚，所以男士面部出油也比女性要严重的多，昨天小编介绍了男士大油皮痘痘肌如何护肤，那么最后很重要的一步就是防晒了。

　　如果大部分时间都在室内，SPF30左右的防晒霜对于男士来说就已经足够了，在出门前半小时涂抹在你需要防晒的部位，让它充分吸收后，出门前再补充一次哦，可不是涂一次就完事儿了~

男士防晒

　　如果在室外，尤其是一些男生爱去海边游泳，去登山，去练车等，长时间暴露在阳光下，那么高倍数SPF50的防晒霜就是你的首选了。同样也是出门前半小时涂抹一次，出门在补充一次，之后还需要2-3小时补涂一次，游泳和运动之后也要补涂。同时也要注意，最好选用一些防水的防晒霜，防晒霜的量一定要足!一定要足!一定要足!小编可是见过身边的一些男性朋友虽然有一颗防晒的心，但是防晒霜舍不得用，那么可就没有什么效果哦~

　　小编也为大家推荐这几款热评防晒霜——

　　安耐晒经典小金瓶

安耐晒经典小金瓶

　　口碑一流的防晒用品，防晒指数SPF50+ PA++++ ，更重要的是防水防汗，非常适合大家出门旅游，海边游玩时使用，而且对男性大油皮简直是福音，不油腻不闷痘，让你清爽一整天。

　　如果觉得防晒霜涂抹起来太麻烦，那么防晒喷雾就是懒癌的救星——

　　安耐晒小金瓶防晒喷雾

安耐晒小金瓶防晒喷雾

　　喷雾的设计让擦防晒这件事也变得有趣起来，超高的防晒指数让你不用担心。而且如果你是一个爱化妆的男孩子，喷雾防晒既可以保护你不被晒伤，更可以保持妆容，有着定妆的效果。小tips：还可以喷头发哦，让你的头发在烈日中减少分叉枯黄。

　　CIPE 水晶防晒喷雾

CIPE 水晶防晒喷雾

　　要知道《花少3》中娜扎拿的可就是这款网红喷雾哦，SPF50+/PA+++的防晒值轻松应对大太阳。防水防汗，孕妇和敏感肌也可以使用，喷出来的水雾非常的细腻，即使喷到衣服上也不会留下痕迹。只是小编觉得味道稍稍有些大，氮素，便宜啊哥们儿!60块钱200ML，把全身都喷上也不心疼!

　　2.使用遮阳帽

　　防晒喷雾都拯救不了懒癌的你?那就只有自备一顶遮阳帽吧，小编也是在知乎看到了一位正确的防晒示范——

物理防晒

　　不想晒黑又懒得用防晒霜?那么这样的武装才适合你，一顶遮阳帽，一对防晒袖套，一个防晒围脖，帮你妥妥的远离晒伤，当然缺点嘛，大家也能看得出，武装的这么严实，去海边还有什么乐趣呢?

　　当然小编还有为懒癌推荐的终极防晒大招，那就是——找一个爱防晒的女朋友吧。出门帮助女朋友撑伞，顺便自己也防了晒，运气好的话，你还可以使用女票剩下来的防晒用品，抹脸抹脖子抹胳膊抹腿，爱抹哪儿抹哪儿，也不浪费是不是~

　　3.利用食物来防晒

　　即使你每天不出门，你的周围也还是有大量的紫外线好不好。所以乖乖防晒才是王道，不过身为懒癌的你，在家只想“素颜”?那就靠着吃吃吃来防晒吧。西红柿，蓝莓，西兰花，绿茶等都是非常不错的选择。

西红柿

　　西红柿里面含有大量的番茄红素，可以降低你被晒伤的风险哦，蓝莓中含有花青素，可以帮助你更好的抵抗紫外线，西兰花含有异硫氰酸盐，紫外线根本没法伤害你，绿茶中的儿茶素化合物同样也有着保护皮肤的功效，还能够帮你清肠减肥，一边白一边瘦有木有!

　　看完这些防晒大招，你还在等待?赶快防晒起来吧。小编也要提醒大家很重要的一点，想要不被晒伤最根本的还是要避免阳光的暴晒吧。像现在这样的高温天气，上午10点之后及下午4点之前，最好是不要出门啦，即使你的防晒霜涂抹的再多，再厚，也不可避免的可能会伤害自己的皮肤。在一天的暴晒之后，也一定要记得夜晚进行晒后修复，多做一些修复和补水的面膜，才能够在第二天精神满满的出门哦~